Ani odborníci nedokáží přesně říci, jaká hladina stresu je pro člověka optimální. Existuje několik teoretických konceptů, které se snaží popsat stres vzhledem k výkonnosti člověka. I kdyby se však odborníci shodli na tom, jaký je mezi stresem a výkonností skutečně vztah, nedokázali by najít optimální hranici, protože ta je zcela individuální.
Chcete-li praktický návod k optimalizaci výkonnosti, uděláte nejlépe, když se seznámíte s dopady, které stres způsobuje. Uvědomte si, že omezená míra stresu může mít pozitivní vliv na výkonnost, např.:
- motivaci ke startu nových projektů,
- motivaci k dodržování termínů,
- motivaci ke kvalitnějším výsledkům,
- pocity spojené s konceptualizací úkolů jakožto výzev, které je třeba splnit.
Zároveň je však třeba znát i negativní vlivy stresu (přílišného a dlouhodobého):
- nedostatek koncentrace,
- odkládání úkolů a ztráta motivace,
- strach a nespavost,
- emocionální přecitlivělost.
Když se budete soustředit na tyto dopady, dokážete určovat optimální hladinu stresu vzhledem k hladině výkonnosti a motivace zaměstnanců. Není to vždy jednoduchý úkol. Někdy pomůže pohled a názor nezaujaté osoby. Jakmile identifikujete faktory způsobující stres na vašem pracovišti, dokážete se stresem zaměstnanců lépe pracovat.
-kk-