Zatočte se špatnými návyky jednou provždy: Jak se konečně zbavit zlozvyku

Každý člověk má nějaký špatný návyk. Je to naše přirozenost. Bohužel, pokud ale se svými zlozvyky nic neděláme, mohou mít v dlouhodobém měřítku vysoce negativní dopad na náš osobní život, na naše zdraví i na náš kariérní rozvoj. Zvyk je ale železná košile a odbourat se zlozvyků nikdy není úplně jednoduché. Zde je detailní návod, jak krok po kroku se zlozvykem navždy skoncovat.