Své kariéře a jejímu růstu se jistě věnujete naplno a trávíte mnoho času v práci. Se stejným zapálením byste se ale měli věnovat i svému zdraví, protože ve špatném zdravotním stavu velkou kariéru neuděláte. Musíte si uvědomit, že vaše zdraví je právě tak důležité jako vaše kariéra. Protože to jak se cítíte fyzicky, se bude logicky odrážet ve vaší práci.
Aby se tělo cítilo dobře, potřebuje zdravě jíst a cvičit. Potřebuje udělat plán, ve kterém by se našel čas na nějaký pohyb a který by obsahoval pravidelnou stravu. Cvičení je skvělý způsob, jak se cítit skvěle a odpočatě, jen musíte najít takový pohyb, který by vám vyhovoval. Stejně tak je třeba hledat vlastní životní styl. Nejlépe zdravý a tělu prospěšný.
Zkuste si dát zkušební týden, abyste zjistili, zda vám změna jídelníčku a přidání pohybu prospěje. A pak už se rozhodnete sami.
-pk-