Lidé, kteří jsou v práci stresovaní a deprimovaní, jsou v také nešťastní, což se přenáší i do jejich soukromého života. Někdy je těžké se stresu vyvarovat, v některých zaměstnáních to ani nejde. Přesto přinášíme pár tipů, jak stres eliminovat.
- Nedělejte práci, která vás deprimuje a přetěžuje.
- Najděte si jinou práci nebo si zkraťte pracovní úvazek.
- Zbavte se obav, které vás svazují a vyvolávají stres.
- Zkuste se poradit se svým šéfem a vyřešit s ním vaše problémy.
- Zhodnoťte své postavení na pracovišti. Možná vám to pomůže v rozhodování, zda zůstat v práci, nebo odejít.
- Zrekapitulujte si, co vám dosavadní práce dává za zkušenosti, jaká má negativa a zda vám umožní profesionálně růst.
- Uvědomte si, jak často se dostavují dobré výsledky vaší práce a jestli jste s nimi vždy spokojení.
-pk-