Nejste na to sami
V dnešním uspěchaném světě jsou rozptýlení všudypřítomná. Co kdyby existoval bezpečný a důvěrný prostor, kde byste si mohli krok za krokem zkoušet, jak si vybudovat vlastní cestu k odolnosti?
Přihlaste se na kurz
-
16.10. - 4.12.2024
-
Každou středu, od 19 do 21 hod, naživo v Praze
-
Včetně sobotního retreatu 23.11.2024 (od 10 do 16 hod, naživo v Praze)
-
Cena: 7500 Kč
Co potřebujete vědět
-
Není třeba mít předchozí zkušenosti s meditací
-
Cvičení není fyzicky náročné
-
Časová náročnost je značná - nejen 2 hodiny týdně při společných setkáních, ale také čas na individuální každodenní praxi
Co se naučíte?
-
body scan
-
meditace v sedě
-
všímavý pohyb
-
všímavá chůze
-
všímavé jídlo
-
vedení deníku
-
a mnohé další
Vytvoříte si svou vlastní cestu všímavosti, kterou si budete dlouhodobě udržovat, abyste zůstali odolní.
O trenérovi
Ivo je executivní kouč a mindfulness trenér, má více než 25 let zkušeností z nadnárodních firem z celé Evropy. Vyučuje mezinárodní HR management na Univerzitě Karlově v Praze, je Certifikovaným trenérem Mindfulness, University of Bangor, Velká Británie. Jeho workshopy a kurzy Mindfulness prošlo více než 4000 učastníků.
Kontakt
Ivo Novotný
+420 724 803 328
ivo@ivonovotny.com
ivonovotny.com