Jsou vaši zaměstnanci často na cestách a v hotelích? Pak se s nimi podělte o následující praktické rady, jak při cestování pracovat zdravěji, které zveřejnil server EHS Today zaměřený na bezpečnost práce a ochranu zdraví při práci.
-
Cestujete-li s kufrem, pořiďte si kufr na čtyřech kolečkách. Budete potřebovat méně síly a udržíte zápěstí v neutrální poloze, nikoli zkroucené za sebou při namáhavém tažení kufru.
-
Máte-li s sebou notebook, nepřenášejte jej v brašně s jedním popruhem, ale v batohu na zádech nebo jej alespoň položte na kufr, abyste zmírnili tlak na svá ramena a krk.
-
V hotelu nepokládejte zavazadla na zem, abyste z nich vybalili své věci. Minimalizujte ohýbání tím, že si zavazadlo položíte na postel, židli apod.
-
Není-li židle, kterou máte v hotelu k dispozici nastavovací, nastavte si ji do správné polohy pomocí věcí ve vašem okolí – například polštářů a područek.
-
Pracujete-li pomocí tabletu, vezměte si s sebou klávesnici, abyste mohli psát delší texty.
-
Má-li hotel vlastní byznys centrum, využijte jej. S velkým monitorem a klasickou klávesnicí se vám bude pracovat pohodlněji a rychleji.
-
Zajímejte se, zda si v hotelu můžete zapůjčit ergonomickou podložku pod notebook.
-
Střídejte sezení a stání. Po delším sezení se projděte nebo navštivte hotelový bar, kde můžete stát.
-
Používejte stolní či USB lampy, abyste měli při práci dostatek světla.
-
Pořiďte si rozdvojku, aby se vám v hotelu nestalo, že nebudete mít dostatek zásuvek pro všechna svá zařízení. Pro úsporu místa s sebou vozte nabíječky se zásuvnými kabely.
-kk-